2024 年 12 月 19 日社会学院第二届“认知行为治疗”（CBT）工作坊在北京校区顺利结课。自 10 月 开课，为期两个月的课程中，学员们在安静老师的带领下学习CBT 的专业知识，如今皆收获满满。

本次工作坊共设置八次系统课程，内容丰富全面，涵盖了 CBT 的基础理论到实际应用的各个关键环节。经验丰富的安老师凭借深厚的专业造诣和大量临床实践案例，生动讲解了 CBT 的基础知识，深入剖析自动思维和核心信念的识别与调整方法，详细阐述个案概念化与治疗框架构建的实操要点，并针对抑郁症、焦虑症等常见心理问题以及睡眠问题、危机干预等进行了专业指导。课程采用理论与实践相结合的教学模式，通过案例分析、角色扮演、小组讨论等形式，让学员们不仅在课堂上学懂弄通，更能在实际生活中灵活运用。

结课仪式上，学员们手捧结业证书，收获满满，这不仅是对他们两个月努力学习的肯定，更是他们走向专业实践道路的新起点。

一位学员深有感触：“以前觉得心理学遥不可及，这次工作坊彻底改变了我的看法。我尝试用所学帮助室友缓解考试焦虑，通过引导她改变对考试的认知，配合放松训练，她的焦虑明显减轻。这些知识不仅能帮助他人，也让我自己在面对压力时更加从容。”

此次工作坊的成功举办，有力推动了社会工作人才培养改革，为学员们提供了高质量的学习交流平台，显著提升了他们在社会工作和心理健康领域的实践能力与专业素养。社会学院对本次活动给予高度评价，并表示将持续开展此类活动，致力于为社会输送更多优秀、专业的社会工作人才，为构建和谐社会贡献力量。

随着工作坊圆满结束，学员们收获满满的知识与感悟，助力自己和他人走向心理健康与幸福生活的道路。